Хорошо ли вам спится даже с чистой совестью?
С кем поговорить о нарушениях сна у женщин зрелого возраста? Логично было бы обратиться к специалистам, занимающимся расстройствами сна, – сомнологам или психотерапевтам, в крайнем случае, к терапевтам. Но мы решили поговорить об этом с акушером-гинекологом, заведующей женским клинико-диагностическим отделением «Перинатального Медицинского Центра» Еленой Николаевной Зориной.
Почему? Да потому, что самым близким для каждой женщины специалистом является акушер-гинеколог. И еще потому, что нарушения сна – одно из самых ранних проявлений дефицита половых гормонов, развивающегося у большинства женщин после 40 лет, а климактерические нарушения лучше всего умеют распознавать и эффективно лечить именно акушеры-гинекологи.
Мастера секса
А есть ли секс в… зрелом возрасте?! Разве с годами не истощаются женские желания вместе с женскими гормонами? Впрочем, точно так же, как и мужские возможности?
А если все это происходит несинхронно?! Женщина, познавшая радости гармоничной сексуальной жизни, полна желаний, готовности и способности испытывать и дарить удовольствие, а мужчина не проявляет интереса к сексуальной жизни или даже избегает контакта, не желая демонстрировать утрату способности… Или наоборот. Мужчина активен, полон сил и утренних эрекций, а женщина всячески уклоняется от интимной близости. Что хуже? Плохо, а порой даже трагично и то, и другое. Почему трагично? Потому что сексуальная дисгармония является одной из самых частых причин разрушения отношений в паре мужчина-женщина; потому что найти близкого человека с годами все труднее и, если женщина расстается с супругом в зрелые годы, она должна быть готова к тому, что остаток жизни, вероятнее всего, проживет в одиночестве. И, наконец, потому, что, лишая своего супруга возможности реализовывать сексуальную функцию, женщина укорачивает ему жизнь.
Старость – санитар леса
Вторая половина ХХ века ознаменовалась резким увеличением средней естественной продолжительности жизни, которая в целом по миру возросла на 20 лет – с 46 в 1950 году до 68 в последние годы. При этом в более-менее развитых странах разница показателей существенно сократилась по сравнению с предыдущими периодами и составила в среднем 6 - 8 лет.
По уровню продолжительности жизни, Россия входит в категорию слабо развитых стран. Мы находимся среди стран типа Папуа-Новая Гвинея.
Врач поставил вам диагноз климакс и предложил заместительную гормонотерапию (ЗГТ). Но вы панически боитесь приступать к лечению, вас уже просветили в интернете страшилками про опасные и коварные гормоны. Насколько обоснован этот страх? И стоит ли рисковать? За правдой о ЗГТ мы обратились к Ольге Глазковой, доценту кафедры акушерства и гинекологии Российской медицинской академии последипломного образования, кандидату медицинских наук.
Секс – уже не привилегия молодых, таковы результаты последних исследований, проведенных американской ассоциацией ветеранов. Обследовав примерно две тысячи людей старше 45 лет, ученые выяснили, что 60% убеждены, что секс – важная часть хорошего качества жизни. И не напрасно, медицинские исследования подтвердили, что те, кто занимается сексом дважды в неделю, имеют лучший иммунитет, нежели их девственные ровесники. Но так ли уж актуальна тема секса для женщин после 50? Послушаем мнение Сергея Бибко, психотерапевта, сексолога.