Секс-культура для беременных
Кто, если не врач, знает, стоит ли заниматься сексом во время беременности. Чтобы никому не навредить и ничего не испортить.
Своими знаниями делится Ирина Ганиева, акушер-гинеколог высшей категории из медицинского центра «Логон-АС».
– Ирина Алексеевна, можно ли заниматься сексом во время беременности?
– Секс во время беременности, так же как и секс вне, ее безопасен и, даже, можно сказать, обязателен. Конечно, существует ряд противопоказаний, который в индивидуальном порядке должен обозначить врач, ведущий вашу беременность. Но женщина непременно должна жить половой жизнью, ведь регулярный секс – одна из необходимых вещей, обеспечивающих нормальное протекание беременности.
– Каким образом?
– Во-первых, у любой женщины во время секса выделяется огромное количество гормонов, таких, как окситоцин и простагландины, необходимых для нормального протекания беременности. Вне беременности они регулируют нормальное функционирование менструального цикла, а во время беременности подготавливают матку к родам. Особенно это касается гормона простагландина, гарантирующего хорошее сокращение матки во время родов и содержащегося в большом количестве в сперме мужчины. Нельзя не сказать о важной роли эндорфинов – гормонов счастья, которые в большом количестве вырабатываются во время гармоничного секса и чрезвычайно положительно отражаются на протекании беременности.
Во-вторых, во время секса женщина, как и мужчина, получает эмоциональную и физиологическую разгрузку, а для нормального протекания беременности важно не иметь проблем с застойными явлениями в сосудистом русле малого таза и сохранять эмоциональную стабильность.
В-третьих, секс ускоряет процесс выведения продуктов жизнедеятельности плода из организма женщины. Ребеночек внутриутробно постоянно писает и какает, в начале беременности эти недоокисленные продукты вызывают у женщины токсикоз, а на более поздних сроках в сочетании с сосудистыми и почечными нарушениями – гестоз (повышение давления, отеки, белок в моче), бороться с которым достаточно тяжело. Во время же секса многократно усиливаются обменные процессы, способствующие скорейшему выведению вредных для женщины веществ, что помогает уменьшить проявления токсикоза и гестоза.
Плюс ко всему секс помогает женщине держать себя в хорошей физической форме, ведь во время секса она теряет огромное количество калорий, что позволяет не набрать лишний вес и держать в тонусе мышцы.
Так что, можно сказать, что причин для занятий сексом во время беременности масса. В Америке, например, существует методика лечения сексом всего подряд, в том числе и угрозы прерывания беременности. Тут, конечно, возникает некий конфликт понятий, но, как говорят американские ученые, те положительные эмоции и то расслабление матки, которое возникает после испытанного оргазма, влияет на матку гораздо благотворнее, чем все препараты – спазмолитики, токолитики, снимающие ненужные ранние сокращения матки, которые ведут к прерыванию беременности. Я не стала бы столь категорично проповедовать секс как панацею, но доля истины в этом есть.
– А есть ли противопоказания к занятиям сексом во время беременности?
– Сейчас в связи с плохой экологией, напряженным режимом дня, нервной работой, социальными факторами и эмоциональными нагрузками, течение беременности многих женщин осложняется угрозой самопроизвольных выкидышей еще на ранних сроках беременности. Во время нервных состояний у женщины вырабатывается повышенное количество кортизола и адреналина – так называемых гормонов стресса, патологически влияющих на течение беременности. Не зря наши бабушки говорили, что все болезни от нервов – золотые слова, особенно по отношению к беременности.
В идеале женщина должна находиться в спокойном эмоциональном состоянии, иметь размеренный режим дня, спать ночью не менее десяти часов, иметь сокращенный рабочий день, своевременное рациональное питание не менее шести раз в день, гулять на свежем воздухе и плавать до самых родов. Если эти пункты нарушаются, то со стороны организма возникает ответная реакция – угроза прерывания беременности, матка начинает сопротивляться инородному телу в своей полости, так как справиться с такой нагрузкой, не имея адекватной поддержки со стороны женщины, она не в силах. В этом случае секс во время беременности необходимо прекратить. Противопоказанием является любое физическое воздействие, в том числе и половой контакт, который может усилить сократительную деятельность матки.
Отдельно стоит отметить экстрагенитальную патологию беременных – заболевания других органов и систем, патологически влияющих на протекание беременности, вынуждающих беременную женщину постоянно находиться в группе риска по невынашиванию. Например, хронические заболевания почек, пороки сердца, гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Таким женщинам приходится много времени проводить в стационаре по сохранению беременности или на амбулаторном постельном режиме и, соответственно, ни о каком сексе в данной ситуации не может быть речи.
Абсолютные противопоказания к половой жизни – такие патологии, как несостоятельность шейки матки, частичная отслойка плаценты, надрыв плодного пузыря.
– Если нет никаких противопоказаний, то до какого месяца беременности можно заниматься сексом?
– Считается, что не следует заниматься сексом до 7 недель беременности и после 36. Я сейчас говорю об акушерских сроках, то есть о сроках, которые считаются от первого дня последней менструации.
До семи недель не стоит заниматься сексом, потому что после имплантации плодного яйца в полости матки нужно время для укрепления и развития надежного связующего звена между ним и стенкой матки в виде хориона – будущей плаценты. До 7 недель хорион очень слабый, и любое сокращение матки, в том числе вызванное физическим воздействием при сексе, способно вызвать отслойку. Даже женщинам с очень хорошо протекающей беременностью стоит придерживаться данного правила.
Начиная же с 36 недель (8 календарных месяцев) заниматься сексом снова воспрещается, так как начинается подготовка организма к родам. Матка активно тонизирует, периодически сокращается (тренировочные схватки), размягчается и открывается канал шейки матки, опускается предлежащая часть плода, и, чтобы не спровоцировать преждевременные роды, с сексом стоит повременить.
– Может ли оргазм спровоцировать преждевременные роды?
– До 36 недель и при отсутствии противопоказаний к сексу – не может. Существует такое понятие как «родовая доминанта», которая возникает у женщины ближе к 40-й неделе. Это комплексное состояние женщины, в котором все органы и системы работают на то, чтобы выделить необходимое количество гормонов для сокращения матки, открытия шейки матки, понижения болевого порога во время схваток и потуг, приведения системы гемостаза в норму, то есть повышения свертываемости крови, чтобы во время родов и после них не было маточного кровотечения. Пока доминанта не сложилась, вне зависимости от того, живет женщина половой жизнью или нет, роды не начнутся.
– Могут ли родители травмировать ребенка во время занятий сексом?
– Этот вопрос задают мне постоянно 100 процентов беременных женщин и их мужей. Ответ однозначен: на любом сроке навредить ребенку во время секса нельзя, не стоит переживать по этому поводу. Находясь в матке, плод защищен тремя амортизирующими любое физическое воздействие слоями: достаточно плотным мышечным каркасом матки, плодным пузырем и околоплодными водами. Плюс достаточно длинная шейка матки около 3 - 4 см защищает ребенка от всех внешних воздействий.
– Нужно ли предохраняться, занимаясь сексом во время беременности?
– Можно не предохраняться, если: у партнеров все хорошо со здоровьем, нет половых инфекций, у женщины нет аллергических реакций на сперму мужа и докучающей во время беременности молочницы. Существует даже отдельное медицинское понятие – кандидоз беременных. Дело в том, что во время беременности Ph среда во влагалище окисляется, чтобы усилить защиту организма от бактерий. Но измененная кислая среда благоприятна для развития дрожжевых грибов, это и называется молочницей беременных. У некоторых женщин адаптационные механизмы организма устроены так, что они с легкостью побеждают молочницу, а у других, особенно не соблюдающих диету, любящих полакомиться маринадами, копченостями, сладостями, молочница лютует.
Если у женщины начинается молочница, то предохраняться необходимо, так как при наличии большого количества грибов слизистая влагалища становится рыхлой, легко проницаемой для условно патогенных бактерий, которые всегда присутствуют в сперме мужа. В случае здоровой слизистой барьер сохраняется, если же она травмирована, то бактерии могут вызвать вторичное инфицирование. Так же существует вероятность заражения кандидозом партнера.
– А с чем связано, что у многих женщин во время беременности повышается уровень либидо?
– Рост какого-либо органа всегда сопровождается появлением большого количества новых сосудов и нервных окончаний. У нерожавшей женщины матка с грецкий орех, во время же беременности она вырастает до огромных размеров. Соответственно вся ее мышечная масса пронизывается большим количеством сосудов и нервных окончаний. Усиливается приток крови к половым органам, клитору, эрогенным зонам во влагалище, ответственным за получение приятных ощущений. На этом фоне уровень либидо у женщины может повыситься.
Но бывает и наоборот, женщина способна потерять интерес к сексу вообще. Причины могут быть различны: гормональные изменения, происходящие в организме, гестоз, сопровождающийся нарушением общего качества жизни, какие-то бактериальные или вирусные патологии, кандидоз, постоянные боли внизу живота, депрессивные состояния.
– Какие позы предпочтительнее для занятий сексом во время беременности?
– Главное, чтобы мужчина не давил весом на живот женщины. Категорически должна быть исключена миссионерская поза, особенно после 20 недель. Самые безопасные позы, такие, в которых не задевается подросший животик: коленно-локтевая, когда мужчина находится сзади, на боку и поза наездницы.
– Что бы вы хотели посоветовать парам, ожидающим ребенка, но не желающим забывать про секс?
– Самое главное, я считаю, не забывать про духовное единение, огромное уважение и любовь, помогающие разрешить все проблемы в сексе и подарить друг другу не только физическое наслаждение, но и эмоциональную, духовную близость. Если секс до беременности был гармоничным, ваш мужчина вас понимал и хорошо чувствовал, то редко во время беременности что-то меняется, ведь беременная женщина мало чем отличается в сексе от небеременной, так что все страхи по большей части не обоснованы. Единственное, что испытывает ребенок во время секса родителей, - это эмоции своей мамы, ведь гормоны счастья через кровь поступают и к нему.
Ирина Дягилева