Главное – стабильность. В том числе в сохранении веса, даже если его на несколько килограммов больше, чем диктует норма.
Американским исследователям из университета Огайо удалось доказать, что незначительный лишний вес продлевает жизнь. Особенно после 50 лет. Лишь бы вес не гулял налево-направо. Потому что человек, постоянно сбрасывающий и набирающий килограммы, подвергает организм стрессу. Эксперимент длился 18 лет и предусматривал наблюдение за самочувствием 10 тысяч участников.