Как отличить грипп от ОРВИ?

Факты

В Российской Федерации заболеваемость гриппом и ОРВИ составляет 19–20 тысяч на 100 тысяч населения, а среди детей – 66 тысяч на 100 тысяч (выше в 3,4 раза).
Наиболее высокая заболеваемость острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ) наблюдается среди детей первых трех лет жизни.
Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире.
Эпидемии гриппа ежегодно поражают до 15% населения земного шара.
При чихании образуется от 4000 до 40 000 капель диаметром 20–100 мкм, разлетающихся на расстояние до 3 м.
Считается, что при чихании в воздух выбрасывается около 100 тысяч микробов.
Вирус гриппа сохраняется на частицах пыли в воздухе помещений 2–3 часа.

Как отличить грипп от ОРВИ?

Грипп протекает тяжелее и начинается остро, с симптомов выраженной интоксикации – слабости, озноба, боли в мышцах и суставах, рези в глазах и слезотечении, головной боли, головокружения, отсутствия аппетита, значительного повышении температуры тела, тахикардии (учащения пульса), иногда рвоты и нарушения сна.

Какие симптомы ОРВИ и гриппа наиболее опасны?
Неотложная помощь врача требуется в следующих случаях:
- температура тела выше 40° С, особенно при отсутствии реакции на прием жаропонижающих препаратов;
- длительное и стойкое (более пяти дней) повышение температуры тела до 38° С и более;
- нарушение сознания (например, бред), обмороки;
- интенсивная головная боль с невозможностью подтянуть подбородок к груди;
- появление сыпи, кровоизлияний на теле;
- боль в грудной клетке при дыхании, затруднение вдоха или выдоха, ощущение нехватки воздуха; боль за грудиной, которая не зависит от дыхания;
- кашель с мокротой, особенно с прожилками крови или розового, зеленого, коричневого цвета;
- появление отеков.

Почему мы простужаемся?
Слабый иммунитет – основная причина высокой восприимчивости к ОРВИ и гриппу.
Среди других причин стоит выделить:
- переохлаждение, в том числе локальное (стопы, поясница, кисти рук);
- стресс, который в том числе способствует снижению иммунной защиты;
- наличие хронических заболеваний, очагов хронической инфекции;
- дисбактериозы различной локализации;
- аллергию в любом ее проявлении;
- заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе энзимопатии (ферментопатии) – отсутствие или изменение активности какого-либо фермента;
- несоблюдение гигиенических норм;
- неблагоприятную экологическую обстановку;
- неблагоприятное внутриутробное и постнатальное развитие, раннее начало посещения детьми дошкольных учреждений.

Какие могут быть осложнения после простуды?

Наиболее частыми осложнениями ОРВИ и гриппа являются синуситы, отиты.
Синусит – это воспаление, возникающее в воздушных полостях нашего черепа (пазухах), соединенных с носовой полостью соустьями. Самый известный синусит – гайморит (заболевание верхнечелюстных пазух). Свое название он получил от имени английского врача Натаниела Гаймора (Хаймора), в XVII веке впервые описавшего это заболевание. Общие симптомы синуситов: заложенность носа, желтые или зеленые выделения из носа, в том числе их стекание по задней стенке глотки, болезненность глаз, носа, щек и лба, головная боль, повышение температуры, общая слабость/разбитость, может быть, нарушение обоняния.
Отит – воспаление уха, проявляется болью в ухе, околоушной области, снижением слуха, повышением температуры, ухудшением общего самочувствия, а в случае перфорации барабанной перепонки – гноетечением из уха.

Как уберечься от простуды?

Соблюдать гигиену (в том числе регулярно мыть руки и проветривать помещение).
Одеваться не просто по погоде, а в соответствии с климатическими условиями региона пребывания.
Находиться от окружающих людей на расстоянии не менее 70 см («прайвеси», от англ. privacy – тайна, уединение – частная жизнь, личное пространство человека).
Использовать медицинскую маску в местах скопления людей, в том числе в общественном транспорте.
Укреплять иммунитет (этому способствуют нормализация режима дня и отдыха, витаминизация, умеренные физические нагрузки).
При чихании использовать одноразовый платок и сразу избавляться от него.
Изолировать заболевшего члена семьи в другую комнату.
В период эпидемии регулярно промывать нос изотоническим раствором (аптечной морской водой для носа). Для детей младших возрастных групп используются капли изотонической морской воды для промывания носа (спреи использовать не следует).
Санировать очаги хронической инфекции (в том числе залечить зубы).
Для дезинфекции воздуха в помещении можно использовать эфирные масла, обладающие противовирусным и противомикробным действием (например, эвкалиптовое и гвоздичное).