Чтоб ни один волос с головы не упал
Народ подметил закономерность среди российских вождей: через одного – лысый.
После вполне причесанного царя был высоколобый Ленин.
Потом – волосатый Сталин. Может, и лысел, но незаметно.
А сменил его Хрущев с гладким черепом.
Дальше был зачесанный Брежнев (у него и брови кустились, и голова не мерзла).
Следом пришел Андропов. Опять с чистым лбом, как помыслы истинного чекиста.
Затем мелькнул Черненко с более обильной растительностью.
У Горбачева на голове было мало, кроме родимого пятна.
Ельцин – снова с зачесом а-ля Черненко (или Брежнев) – все они в одном направлении зачесывались. Может, скрывали проплешины сзади? И это другой тип облысения?
После Ельцина – Путин с редким волосяным покровом. Ненадолго появился Медведев (с обильной порослью), как будто для того, чтобы не нарушать очередность. И снова Путин.
Можно ли как-то проанализировать причину такого чередования? Наверное, да, но не сейчас. Невероятно, что при обилии различных питающих, увлажняющих волосы средств количество лысых людей растет. Кстати, не в этом ли причина? Рассказывает Владимир Солнцев, врач-трихолог.
– Владимир Евгеньевич, правда ли, что лысые мужчины гиперсексуальны?
– Отчасти. Чаще всего причиной мужского облысения становится повышенный уровень мужских половых гормонов (андрогенов).
– Азиаты считают облысение заразным заболеванием, поэтому стараются держаться на расстоянии от лысых мужчин.
– Облысение – это не инфекционное заболевание, но индикатор серьезных проблем. Как правило, лысеющие люди или обладатели лысой макушки имеют высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
– А в чем взаимосвязь между облысением и развитием инфаркта?
– Конечно, само по себе отсутствие волос, не является причиной инфаркта. Но вот повышенное количество мужских гормонов – дигидротестостерона и тестостерона – проявляет себя патологией сердца, скачками давления и увеличением холестерина в крови. Из-за гормональных колебаний деградирует и волосяная фолликула. Как следствие образование лысины.
– Если ничего не беспокоит, можно ли выяснить, грозит ли облысение?
– На ранних стадиях облысения волос истончается, слабеет. Только не стоит путать истончение и секущиеся концы. Последнее – это косметологический дефект, результат неправильного ухода за волосами.
За несколько лет до появления лысины, волосы начинают выпадать более
интенсивно. При этом скорость роста замедляется. Это главный сигнал, что
со здоровьем не все в порядке. Самый простой тест: возьмите двумя
пальцами небольшой пучок волос и потяните. Если в руке осталось до 10
штук, это норма, если больше, то за выяснением причин обращайтесь к
трихологу.
Ликбез
По своему составу волос схож с кровью. В него входят такие химические элементы, как медь, цинк, железо, кальций, марганец, молибден, хром, кобальт, бром, никель, рубидий, селен, стронций, цирконий, мышьяк, иттрий, вольфрам, ртуть, торий, уран, свинец. Причем концентрация всех элементов в крови у мужчин выше, а в волосах – выше у женщин. Правда, в крови женщин обнаружен никель, который отсутствует в крови мужчин. Что еще раз подтверждает постулат о том, что женский организм активнее мужского сопротивляется болезням, ведь никель очень важен для иммунитета.
Количество волос связано с природным цветом. У блондинов примерно 150 тысяч волос, у брюнетов и шатенов по 110 тысяч, а у рыжих – около 90 тысяч.
Чем темнее волосы, тем выше содержание в них марганца, титана, свинца и серебра. Концентрация этих веществ в светлых волосах гораздо ниже. В седых волосах содержится лишь никель, а прочие элементы заменены пузырьками воздуха.
Если изменить цвет волос с помощью красителей, то их густота также меняется.
– Какие причины вызывают облысение?
– Причин сотни. Это и негативное воздействие окружающей среды – электромагнитные поля, токсичные вещества в воде или воздухе, повышенный радиационный фон. В этом случае выпадение волос – сигнал об общем ухудшении здоровья. Это может быть самостоятельное заболевание либо последствия приема лекарств. Чаще всего волосы теряют при лечении онкологических заболеваний, в частности при химиотерапии, приеме антидепрессантов, анаболических стероидов, противозачаточных, мочегонных препаратов и даже при передозировке витамина А.
После прекращения приема лекарств со временем все восстанавливается. Появлением проплешин может обернуться стремление сбросить вес. Потому что любая жесткая диета или голодание жутчайшим образом сказывается на здоровье волос. Избыток жира в организме также блокирует мельчайшие сосуды, снабжающие фолликулы кровью, стимулирует повышение уровня тестостерона, тот трансформируется в дигидротестостерон – гормон, провоцирующий андрогенную алопецию (выпадение волос).
Вообще гормональные нарушения – частая причина облысения. Самый распространенный пример – беременность. При беременности состояние волос улучшается, так как гормоны встают в идеальное соотношение. А после родов уровень прогестерона нарушается, примерно в течение трех - шести месяцев усиливается выпадение волос. При нормализации гормонального баланса волосы восстанавливаются.
Волосы очень восприимчивы к нарушениям функции щитовидной железы. Спровоцировать облысение могут диабет, ВИЧ и такие кожные заболевания, как экзема или псориаз. Поэтому очень важно диагностировать причины выпадения волос.
– И как же установить причину?
– Сделать анализ крови, анализ на гормоны, фототрихограмму, при необходимости другие обследования. Когда известна причина, выбирается лечение.
Кстати, женское облысение может быть вызвано привычкой носить тугие прически, хвосты, использовать шпильки и фиксаторы на жесткой основе, которые, истончают волосы и вредят корням. Завивка, окрашивание, укладка горячим феном и щипцами (утюжками) травмирует волосяные фолликулы.
Чего не любят волосы?
К значительному повреждению приводит химическая завивка. Она размягчает
волосы, разрывает внутренние связи, которые после закрепления новой
формы не восстанавливаются.
Травмируют волосы окрашивание, обесцвечивание. Зачастую после них меняется структура, и волос расщепляется.
Вредно расчесывать волосы мокрыми, так как в этом состоянии они более
хрупкие, нарушается их поверхностная структура. Расчески должны быть
обязательно хорошего качества, лучше пластиковые, с редкими зубчиками.
Волосы очень гигроскопичны. Поэтому волосы рекомендуется расчесывать,
когда они уже почти высохли, и по возможности избегать сушки феном.
Не желательно ложиться спать с мокрой головой. Это вредно для волос,
поскольку кожа головы охлаждается, питание волосяных луковиц ухудшается,
как и рост волос.
Ломкими волосы становятся после купания в море и плавания в бассейне,
потому что не любят хлор и соленую воду. Если от них не защищаться, то
можно остаться с соломой на голове. Перед тем, как пойти в морскую воду,
необходимо промыть волосы пресной водой, нанести водостойкий спрей и не
сушить волосы на солнце, это усиливает разрушающее воздействие
ультрафиолета.
Дефицит витаминов, микроэлементов и белков ухудшает состояние волос. Для
лечения назначают прием микроэлементов: цинка, кремния, железа, серы,
поскольку они играют важную роль в формировании кератиновой структуры.
Чтобы волосы хорошо выглядели, в рационе должны присутствовать
растительные жиры – льняное, соевое, подсолнечное, кедровое масла.
Жирные кислоты питают корни волос. Стоит потреблять больше морских
продуктов, в их состав входят микроэлементы, необходимые для лечения
облысения, а также зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы и молочные
продукты. Особенно это актуально для тех, кто страдает запорами.
Казалось бы, причем здесь волосы? Но организм избавляется от шлаков
различными способами, в том числе и через сальные железы головы. Это
сказывается на состоянии луковиц – волосы становятся жирными, секутся и
выпадают.
– Откуда появилось утверждение, что у бизнес-леди, чем больше денег, тем меньше волос?
– В СССР женщины секретари парткомов, райкомов и горкомов тоже вынуждены были облачаться в парики. Думаете из-за моды? Из-за облысения. Причина банальна – стресс. То же сегодня происходит с женщинами, заточенными на карьеру или оказавшимися в сложных жизненных ситуациях. Сильный стресс сопровождается выбросом химических веществ, например, адреналина. Их высокая концентрация губительно действует на волосяные луковицы и фолликулы. Во время стресса нарушается кровоснабжение кожи головы. Особенно опасно, когда человек постоянно нервничает. Как следствие уменьшается выработка гормонов, необходимых для роста волос, – сосуды сужаются настолько, что выпадение принимает хронический характер.
Замечена связь стресса с активизацией процесса андрогенной алопеции. Если говорить об облысении бизнес-леди, то на это влияет и мужской стиль поведения. Мужские гормоны повышаются, женские – эстрогены – оказываются в дефиците. У мужчин облысение после 30 лет чаще связано с генетической деградацией волосяных фолликул. А после 45 лет выпадение волос у мужчин считается естественным процессом.
– Это и есть андрогенная алопеция?
– Не обязательно, хотя она является причиной облысения у мужчин в 90 % случаев. Первые признаки андрогенного облысения – поредение передней линии волос, появление залысин и уменьшение густоты волос на макушке. При этом фолликулы на боковой и затылочной частях головы практически невосприимчивы к дигидротестостерону. Волосы в этих областях обычно сохраняются. Если не начать лечение вовремя, то рост волос прекращается.
– Если прекращается рост, то прекращается и выпадение?
– Волосы перестают выпадать только на третьи сутки после смерти. Около 10 % волос находятся в фазе выпадения, и это нормально. Человек ежедневно теряет примерно 50 - 100 штук. Самое опасное облысение – очаговое, когда волосы выпадаю кусками, гнездами без видимых причин. Причины этого не установлены до сих пор.
– Отличается ли мужское облысение от женского?
– Женское андрогенное облысение начинается с уменьшения количества волос в области срединного пробора. Волосы становятся менее густыми, но, в отличие от мужчин, сохраняется передняя линия. Без лечения облысение может распространиться по поверхности головы, а также в области висков и над ушами. У женщин может наблюдаться облысение по мужскому типу.
– Как долго растут волосы?
– Каждый цикл проходит в среднем в течение 3 - 5 лет. В любой момент около 90 % волосяных фолликул находится именно в этой фазе. Скорость роста составляет примерно 10 - 15 мм в месяц. После 3 - 5-летнего роста наступает фаза регрессии, которая длится всего несколько недель. В этот период фолликул перестает снабжаться кровью и уменьшается в размере. Волосяная луковица прекращает производить красящий пигмент. Последняя фаза роста, когда волос удерживается только кожным покровом и может быть легко удален. Ее длительность составляет примерно три месяца перед началом нового цикла роста волоса. Заметная потеря волос начинается, когда фаза покоя затягивается.
– Можно ли остановить выпадение волос?
– Остановить невозможно, только приостановить. Для этих целей существуют лекарственные препараты, которые снижают выработку дигидротестостерона, а также витамины и минералы.
– А чем так опасен дигидротестостерон (ДГТ), вокруг которого крутится наш разговор?
– Дигидротестостерон провоцирует фолликулы к переходу в фазу регрессии, уменьшению в размерах и в конечном итоге прекращению роста волоса. Дигидротестостерон убивает фолликулы. Из поврежденных фолликул волосы перестают расти. Поэтому основной способ лечения облысения – стимуляция фолликул.
– Перхоть может стать причиной выпадения?
– Из-за проблем как эндокринных желез, так и вегетативной нервной системы размеры сальных желез увеличиваются. В кожном жире нарушается соотношение жирных кислот, диагностируется себорея. Отмечается она шелушением или перхотью. Серовато-желтые, жирные чешуйки легко отделяются при расчесывании. Если не начать лечение болезни на ранней стадии, то она может перейти в себорейную алопецию, или облысение. Себорейная алопеция проявляется зудом, болью, ощущением стягивания в волосистой части головы. Постепенное выпадение волос приводит к залысинам в лобно-теменной области уже к 26 - 30 годам.
У мужчин, болеющих себорейной алопецией, как правило, снижена половая функция. Для женщин с себорейной алопецией характерно снижение уровня эстрогенов, как следствие болезненные менструации.
– Насколько эффективны шампуни против перхоти?
– Шампунь не может лечить, это моющее средство, не более того.
– Подождите, а как же шампуни лечебные, восстанавливающие, увлажняющие или профессиональные, а также для нормальных, сухих, жирных волос?
– Это рекламный трюк. Иллюзия для покупателей, что после лечебного шампуня волосы начнут расти, как грибы после дождя. Неправда. Все, что делает шампунь, это моет, мылит. В основе большинства шампуней содержатся сульфаты. Благодаря им моющее средство хорошо пенится и эффективно отмывает грязь на технике, голове или посуде. Шампунь хорошо чистит сковороды. Моющие средства для тела, головы, рук профессиональные или увлажняющие на основе сульфатов принципиально не отличаются. Только первые семь компонентов играют роль.
– И на втором месте, как правило, стоят сульфаты. Кстати сейчас на некоторых шампунях пишут «без сульфатов и парабенов, без силикона». Чем эти вещества опасны?
– Тем, что, накапливаясь в организме, данные химикаты могут спровоцировать болезнь. Например, парабены. В составе шампуней их обозначают как methyl-, propyl-, butyl-, ethyl-paraben – это синтетические консерванты. Они имитируют действие эстрогена. При постоянном применении не исключена провокация гормонального дисбаланса как у женщин, так и у мужчин. В результате это может привести к бесплодию, раку молочной железы и нарушению полового созревания у детей, накоплению и формированию ожирения.
Опасными в шампунях являются также всевозможные производные типа PEG-120 methyl glucose methylparaben dioleate. Силиконы: trimethylsiloxysilicate, cyclopentasiloxane, dimethicone и другие –cone, – наподобие полиэтиленовой пленки создают барьер между кожей и внешней средой. Кожа не дышит, внутрикожные выделения скапливаются, провоцируют воспаления.
Sodium laureth sulfate или лаурит сульфат натрия дешев и при этом обеспечивает обильное пенообразование и является хорошим загустителем. Он содержится как в самых недорогих, так и в шампунях, кондиционерах класса премиум. Сульфат натрия сушит кожу головы, травмирует волосяную луковицу и замедляет рост волос, раздражает глаза. Может вызвать слепоту и катаракту. Это канцероген, который разрушает клетки печени и приводит к бесплодию.
– А каким образом канцерогены воздействуют на внутренние органы, мы же только волосы намыливаем?
– При ежедневном применении сульфатов натрия кожа стареет и становится тоньше, фолликулы теряют силу, чешуйки волос травмируются. При этом лаурит сульфат и парабены обладают хорошей проницательностью.
– Как часто надо мыть волосы?
– Мыть надо ежедневно мягким увлажняющим шампунем с натуральными маслами. Тяжелые металлы в течение дня оседают на голову в метро, на улице, смешиваются с волосяным жиром. Нужно предотвращать попадание этого коктейля внутрь.
– Но если практически все шампуни из одной ядовитой бочки?
– Не все. Надо внимательно читать этикетки. Хорошее влияние на волосы оказывают маски, которые готовятся в домашних условиях и свежими наносятся на волосы и кожу головы. Их основные ингредиенты: оливковое масло холодного отжима, яичные желтки, мед, сок лимона, коньяк, горчица порошковая – то есть все натуральные продукты.
Если нет возможности пользоваться биошампунем, то защитить кожу головы от воздействия химикатов можно так: перед тем, как нанести на волосы шампунь, несколько минут постойте под душем с теплой водой. Этого достаточно, чтобы поры головы закрылись и ни один вредный элемент не смог проникнуть внутрь. После чего шампунь наносится на несколько секунд и смывается большим количеством воды. Если заметили, то даже на этикетках производители подчеркивают «тщательно смыть».
Но не менее вредно для волос – их окрашивание особенно стойкими красками с содержанием аммиака и перекиси водорода.
– А как же реклама красок для волос: «шелковистость, насыщенный цвет»?
– Коммерческий ход. Обязательно знакомьтесь с составом красок. Желательно избегать красителей третьего уровня, содержащих перекись водорода. Перекись разрыхляет кутикулы, через которые красящий состав свободно проникает в кортекс волоса, нарушая его структуру, может вызвать ожог. Стойкие краски содержат множество токсичных веществ, которые приникают в организм. Некоторые приводят к ожогам и аллергии. Аллергеном зачастую является парафенилендиамин. Он содержится во всех красках и служит для закрепления окрашивания.
Избежать контакта с веществом можно, лишь используя натуральные краски. Кстати, спор между онкологами, токсикологами и производителями красок идет до сих пор. Американские ученые в результате исследования пришли к выводу, что у женщин, которые используют стойкую краску для волос один раз в месяц, вероятность развития рака повышается.
– Так что же делать, перестать следить за собой?
– Почему же? Активные токсичные вещества не содержат тонирующие шампуни и бальзамы. Существуют и природные красители, в том числе с осветляющим эффектом.
Цифры
Британские эксперты рекомендуют мыть голову проточной водой, температура которой лишь на один градус выше температуры тела, то есть 37,6о С.
Людям с короткими волосами рекомендуется использовать не больше 6 мл шампуня, для средней длины – 8 мл, для длинных – 10 мл. На мытье волос шампунем должно уйти около 28 - 30 секунд и 20 массажных движений кожи головы. Ополаскивать волосы желательно в течение 22 секунд от корней до кончиков, процедуру можно повторить дважды.
Рекомендуется использовать бальзам или кондиционер в таком количестве: 2 мл – для коротких волос, 4 мл – для средней длины, 6 мл – для длинных. Ополаскивать волосы после бальзама нужно спустя 57 секунд проточной водой, температура которой составляет 36,7 С.
– Возможно ли восстановить волосы? Лечится ли облысение?
– На начальной стадии выпадения волос применяются терапевтические методы. Воздействуют током высокой частоты, делают лечебные массажи, озонотерапию, мезотерапию, назначают витамины, лекарства. Наиболее действенны для стимуляции роста волос – препараты на основе миноксидила, а также использование антиандрогенных средств для уменьшения воздействия ДГТ. Применяют лазерную терапию для стимуляции волосяных луковиц. При облысении возможна трансплантация волос.
– Насколько трансплантация эффективна? На всю жизнь?
– При трансплантации пересаживают собственные волосяные луковицы из зон нечувствительных к тестостерону в зону облысения. Современные методы практически добились приживаемости фолликул. Другое дело, что одной процедуры недостаточно для восстановления густоты волос. Требуется три или четыре операции в зависимости от количества пересаживаемых волос. Финансово потянуть эту дорогостоящую процедуру может не каждый. Нормальные здоровые волосы начинают расти через три месяца. Тем, кто облысел давно и у кого волосяные луковицы зарубцевались, делают имплантацию искусственных волос.
– Бывают ли осложнения после трансплантанции?
– Не исключены, как при любой медицинской операции. Может развиться гнойничковая инфекция.
– При поредении волос у женщин трансплантация исправляет ситуацию?
– Трансплантация в этих случаях не лучший выход.
– Не оптимистично.
– А что, пластические операции бывают нежными и приятными? Трансплантация показана не всем. Данные методы молодые и относятся прежде всего к улучшению имиджа. Хотя процесс совершенствуется. Последняя технология – это микрокожа. Тонкую полимерную пленку накладывают на голову, к ней прикрепляют искусственные или настоящие волосы. Достоинство в том, что кожа дышит. Система микропель – безоперационное замещение волос.
– Это что-то вроде усовершенствованного парика?
– В принципе да. Более мягкое по сравнению с трансплантологией эстетическое решение проблемы. В отличие от классического парика микрокожа приспосабливается к коже головы. С ней можно принимать душ, посещать сауну, плавать. Рассчитана подобная накладка на год. Правда, носить ее, не снимая, рекомендуется месяц.
– Выходит, поговорка «волосы – не зубы, вырастут» не совсем точна? Возвращаемся к вопросу, как сохранить здоровье волос?
– Правильно ухаживать.
Лариса Синенко
Другие статьи по теме:
